Tips y consejos para una Vida Saludable [7-7-17]

by post on 07/07/2017

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Tips y consejos para una Vida Saludable

  • Busca asesoría profesional antes de empezar cualquier programa de actividad física
  • Evita la comida rápida y ve al supermercado para una merienda. Ahí encontrarás yogur, frutas y verduras, ensaladas y sopas
  • Piensa en salud. Siempre comienza con una actitud positiva respecto a tu imagen, ya que esto te ayudará a lograr tus metas más fácilmente y mantener tu salud
  • Tomar mucha agua. Así, se eliminan productos de desecho y residuos de sal estancados en el cuerpo. Al menos, dos litros por día
  • Las uñas están hechas de la proteína llamada queratina. Incluye suficiente proteína en tu dieta y mejora su salud y apariencia

 

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