Tips y consejos para Adelgazar [12-4-18]

by post on 12/04/2018

in Tips,Tips Adelgazar

Tips y consejos para Adelgazar Adelgazar bajar de peso
Tips y consejos para Adelgazar

  • Ten un botiquín de emergencia siempre a mano (apio, zanahoria, manzana), que te ayudará a contrarrestar los momentos de ansiedad
  • Evite engordar en Fiestas. Aléjese de la mesa: Si no pone sus selecciones en el plato, no tendrá idea alguna de lo que esta comiendo realmente. Lo peor que puede hacer en una fiesta es pararse cerca de la mesa y comer constantemente lo que le ofrecen.
  • ¿Estás muy ocupado para hacer ejercicio en esta temporada? Si no puedes hacerlo todo al mismo tiempo, dividelo en pequeñas sesiones.
  • Evite engordar en Fiestas. Concéntrese en conversar o en realizar actividades con su familia y amigos en lugar de en la comida. Por ejemplo, salga a dar un paseo familiar luego de la comida principal de las fiestas.
  • Toma mucho líquido, agua, caldos light, infusiones

 

Comments on this entry are closed.

Previous post:

Next post:


Estadisticas