Tips Vida Saludable [17-3-17]

by post on 17/03/2017

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Tips Vida Saludable

  • Ayuda a tu cuerpo. Los antioxidantes ayudan a prevenir el cáncer y se encuentran en frutas y vegetales como limones, naranjas, brócoli y tomates
  • Tomar frutos secos reduce el colesterol y los triglicéridos
  • El tomate, sin lugar a duda es un vegetal lleno de muchas vitaminas y minerales, además de contener sustancias que te ayudan a prevenir el cáncer como el licopeno. Inclúyelo con más frecuencia en tu alimentación
  • Más hierro. Aunque conseguimos hierro en alimentos de origen vegetal, las mejores fuentes de hierro están en los alimentos de origen animal
  • La yema del huevo es rica en colesterol, por eso no se debe consumir más de una por día

 

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