Tips para una Vida Saludable [29-11-17]

by post on 29/11/2017

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Vida saludable

Tips para Vida Saludable

  • ¿Nariz congestionada? Alimentos calientes y picantes como chili, mostaza, rábano, pimiento, cebolla y ajo ayudan a limpiar las fosas nasales
  • Contra el cáncer. Comer productos ricos en antioxidantes como frutas, vegetales o cereales integrales reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer
  • Las semillas tienen grasas saludables. Espolvorea ajonjolí, amapola, apio o semillas de girasol en ensaladas, cereales o en arroz cocido
  • Para una mejor protección solar. Compra bloqueadores de sol que contengan mexoryl o también llamado ecamsule. No te preocupes que ya está aprobado por la FDA
  • Cáncer: Estudios científicos demuestran que los bebedores de café son un 50% menos propenso a padecer cáncer que quienes no consumen esta infusión
  • Pedazos grandes. Evita cortar los vegetales en trozos muy pequeños ya que al contacto con el aire se pierden vitaminas

 

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