Tips Nutricion [17-4-17]

by post on 17/04/2017

in Tips,Tips Nutricion

Tips Nutricion

  • Las personas que tienen apoyo con sus metas de salud son más propensas a ser exitosas
  • La cocción a la sal es otro de los métodos que puede emplear para evitar las grasas en las preparaciones al horno
  • Desayuno frugal. Saltarse el desayuno es siempre un error, también el día después de una cena opípara y excesiva. El desayuno sirve para reponer fuerzas y para que, al sentarnos a comer, lo hagamos con un apetito normal y con menos ansiedad
  • La fibra puede ayudarnos a combatir el colesterol sanguíneo elevado. Ciertos tipos de fibra parecen eliminar el exceso de colesterol de nuestro cuerpo. Esto puede ayudar a prevenir las enfermedades del corazón en algunas personas
  • Usa frijoles como una guarnición en lugar de arroz almidonado o pasta y obtendrás más fibra, potasio, hierro, ácido fólico y proteína

 

Comments on this entry are closed.

Previous post:

Next post:


Estadisticas