5 consejos para combatir la flacidez del cuerpo [16-3-17]

by post on 16/03/2017

in Noticias obesidad nutricion

5 consejos para combatir la flacidez del cuerpo

La flacidez se suele presentar en el cuerpo cuando las personas bajan de peso rápidamente y no suele realizar ejercicios.

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Cuando las personas bajan de peso rápidamente, ocasionan que la flacidez se presente en diversas partes del cuerpo. Por ello, a continuación te damos algunos consejos para que tomes medidas al respecto.

1.- Modificar la alimentación

La alimentación es la clave para todo, especialmente cuando las personas bajan de peso y desean combatir la flacidez del cuerpo provocada por ello. Prefiere consumir productos de alto contenido de proteina y/o fibra

2.- Ejercicios localizados y generales

Cuando las personas adelgazan rápidamente, aparece la flacidez en partes del cuerpo como el abdomen, los glúteos, las piernas e incluso los brazos. Por ello, se recomienda realizar ejercicios regularmente.

3.- Evitar la exposición a los rayos UV

Exponerse al sol produce que la piel se debilite por los rayos UV, disminuyendo su elasticidad y colágeno. Por ello, las personas siempre deben utilizar protector solar, sombreros y prendas que cubran grandes partes de la piel.

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