Tips y consejos para una Vida Saludable [31-3-17]

by post on 31/03/2017

in Tips,Tips Nutricion

Tips y consejos para una Vida Saludable

  • Usa menos grasa Cocina tus alimentos asados, al horno, al vapor o a la parrilla y evita lo más que puedas los platillos fritos
  • Miel: La miel moviliza los depósitos de grasa extra en el cuerpo
  • Prepare los alimentos asados, hervidos cocidos, al vapor u horneados, en lugar de fritos, empanizados o capeados
  • Ejercita tu cerebro: lee, estudia. Resuelve problemas.
  • Juntos es mejor. Consumir alimentos ricos en vitamina C (cítricos, pimientos) con alimentos que contienen hierro (carnes rojas) aumenta la absorción de este mineral

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