Tips y consejos nutricion [18-3-17]

by post on 18/03/2017

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Tips y consejos nutricion

  • El té verde reduce malolientes compuestos de azufre producidos por las bacterias en la boca
  • Una buena idea de desayuno completo es la combinación de cereal alto en fibra con leche descremada o yogur y una porción de fruta. Es un desayuno nutritivo, fácil y práctico de preparar
  • Los condimentos saludables con menos grasa y calorías son cátsup, mostaza, pepinillos, todo tipo de aderezos a base a vinagre
  • Los carbohidratos. La pasta y el pan no son los únicos carbohidratos. Las frutas y los vegetales también lo son y son ricos en vitaminas, minerales y menos calorías.
  • Usarás menos aceite cuando fríes comida si agregas aceite después de calentar el sartén, ya que el aceite se esparce más rápido.

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