La discriminación por el peso no motiva a los obesos a adelgazar [15-3-17]

Marzo 15, 2017

La discriminación por el peso no motiva a los obesos a adelgazar Ese tipo de discriminación podría en realidad conducir al aumento de peso, señalan unos investigadores Discriminar contra las personas con sobrepeso u obesas, lo que en inglés se conoce comúnmente como “fat shaming”, no les ayuda a perder peso, y podía hacer más […]

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Tips y consejos para una Vida Saludable [14-3-17]

Marzo 14, 2017

Tips y consejos para una Vida Saludable Coma una merienda de proteína pequeña después de una sesión de entrenamiento para ayudar a recuperar los músculos Cuida tu vista. Los mangos contienen betacarotenos y vitaminas C y E, tres antioxidantes que ayudan a disminuir la pérdida de la vista ocasionada por la edad. Lean las etiquetas: […]

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Los niños obesos podrían enfrentarse a problemas de salud inmediatos [13-3-17]

Marzo 13, 2017

 Los niños obesos podrían enfrentarse a problemas de salud inmediatos, halla un estudio Según un estudio, se observan tasas más altas de TDAH, asma y problemas de aprendizaje en los niños con sobrepeso Los niños obesos, que ya se sabe tienen un mayor riesgo de enfermedades cardiacas y otros males en la adultez, podrían también […]

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Tips y consejos nutricion [10-3-17]

Marzo 10, 2017

Tips y consejos nutricion Proponte metas específicas. “Haré mi almuerzo por lo menos 2 veces a la semana,” en lugar de “Comeré afuera menos” La salsa blanca se puede preparar con leche descremada mezclada con poca fécula, sal, pimienta y nuez moscada. Queda con la misma consistencia y tan rica como la tradicional. Usa menos […]

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¿Comer de noche engorda?… falso, falso, falso [7-3-17]

Marzo 7, 2017

¿Comer de noche engorda?… falso, falso, falso Desmitificamos este errado concepto y te explicamos cómo manejar la ingesta de calorías nocturna. Una creencia bastante arraigada entre las personas que quieren controlar su peso es que comer después de las 18:00 engorda. Más aún, es común que las dietas concentren su mayor consumo de calorías al […]

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Tips y consejos para Adelgazar [4-3-17]

Marzo 4, 2017

Tips y consejos para Adelgazar Fotografia. Tómate una fotografía de tu estado actual y si tienes una guárdala,lo más probable es que no volverás a verte igual!!! No te sientes después de comer: Realiza cualquier actividad que te ayude a quemar calorías, camina 5 minutos Ajo: muy buen quemador de grasa Cuida los carbohidratos. Uno […]

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Trabajar de noche eleva riesgo de obesidad [2-3-17]

Marzo 2, 2017

Trabajar de noche eleva riesgo de obesidad La actividad y la comida en periodo natural de reposo contribuiría a desarrollar síndrome metabólico y obesidad, reveló un estudio elaborado por la UNAM y la Universidad Autónoma de San Luis Potosí. En un comunicado de la Academia Mexicana de Ciencias (AMC), la encargada del Laboratorio de ritmos […]

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Tips y consejos para una Vida Saludable [1-3-17]

Marzo 1, 2017

 Tips y consejos para una Vida Saludable Respira bien. La respiración durante el ejercicio debe ser acompasada, evita contener la respiración ya que puede subir la presión sanguínea Cocina con tus hijos. Enséñalos a medir y a que conozcan los ingredientes antes de consumir un producto elaborado. Aprende a quererte. Mereces amarte y respetarte tanto […]

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La obesidad impide el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades cardiovasculares [28-2-17]

Febrero 28, 2017

 La obesidad impide el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades cardiovasculares La obesidad contribuye a la enfermedad cardiaca impidiendo sustancialmente el diagnóstico correcto de la enfermedad y su tratamiento, según el cardiólogo Sheldon Litwin, quien investiga el impacto de la obesidad y la pérdida de peso en la salud del corazón en la Universidad de […]

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Obesidad: Claves y recomendaciones para bajar de peso de manera saludable [27-2-17]

Febrero 27, 2017

  Obesidad: Claves y recomendaciones para bajar de peso de manera saludable A medida que los días se alargan y la temperatura aumenta, también se incrementa la oferta de un sinfín de dietas que prometen bajar de peso en forma rápida y sin contratiempos. Sin embargo, “hay que tener mucha precaución con estos regímenes dietarios, […]

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