Los alimentos fritos o las cervezas en exceso suben el riesgo de obesidad [17-3-17]

by post on 17/03/2017

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Los alimentos fritos o las cervezas en exceso suben el riesgo de obesidad

El estudio, según ha señalado hoy el centro académico en un comunicado, se ha desarrollado dentro del proyecto SUN (Seguimiento Universidad de Navarra), uno de los estudios de Nutrición con mayor número de voluntarios realizado en España que ha analizado hábitos alimentarios y de vida de más de 9.000 graduados con una media de 38 años, durante los últimos seis años.

De los resultados obtenidos, se concluye que el consumo de alcohol -en forma de licores y cerveza- y el exceso de alimentos fritos “se asocia a mayor ganancia de peso”. “No así si la cantidad de alcohol es menor o si se trata de otro tipo de bebidas, como el vino tinto”, según ha subrayado la investigadora Carmen Sayón, que ha basado en este trabajo su tesis doctoral.

El trabajo no revela además diferencias respecto a la influencia de alcohol y alimentos fritos en el aumento del sobrepeso entre hombres y mujeres.

Para los expertos, el consumo de bebidas alcohólicas debe ser lo más moderado posible: “No más de una copa al día en el caso de las mujeres y no más de dos en el de los hombres. Y, a poder ser, en forma de vino tinto”, ha advertido Carmen Sayón.

En el caso de los alimentos fritos, la nueva doctora del departamento de Medicina Preventiva de la Universidad de Navarra considera que éstos no deben superar las dos raciones por semana: “Además, parece que puede ser preferible freír los alimentos con aceite de oliva virgen”.

Dicha fuente ha indicado que, además de la Universidad de Navarra, en el proyecto SUN colaboran varias universidades españolas, entre ellas, las de Cantabria y Las Palmas de Gran Canaria.EFE

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